高考来临，作为“后勤部长”。如何让考生吃好、睡好、心情好，以足够的精力去迎接高考，是目前家长关注的重中之重。高三的家长们为孩子们助力，首先要做到尽自己所能让孩子吃得舒服，保证孩子营养、更要保证孩子肠胃不因饮食不当出问题。中南大学心理健康教育中心主任、心理学博士唐海波称，考生高考的重要关头，家长也正在经受一场心理考验。
经验之谈：“润物细无声”地支持孩子
去年，家住涂家冲的易先生的儿子如愿考上了大学，体会颇深的他将经验总结为营造和谐氛围、“不显山、不露水”的关怀、不回避高考。他说，作为家长有责任帮助孩子克服考试焦虑。但有的家长比考生更紧张，这样对考生就会形成消极暗示。所以，家长首先要调整好自己的心态，不可把面临高考的孩子看得高于一切，这样只会增加孩子的压力。也不要只盯着分数和名次，把“恨铁不成钢”之类的话成天挂在嘴边。
作为过来人，易先生说，家庭应该是孩子舒适轻松的避风港，是休息和放松的驿站。家长要让孩子吃好、睡好，养精蓄锐，但也不必对孩子有更多的特殊照顾，即使给孩子增加营养，也最好是“不显山、不露水”，对孩子的关注应是“润物细无声”的。考试前夕要提醒孩子安排好作息时间，适当运动，保持良好健康状态。家长也应该尽量让自己的作息时间正常，减少应酬，给孩子一个平静正常的学习环境。同时，不刻意回避高考，孩子能不能考上大学，家长没有必要回避，不妨与孩子心平气和、严肃地探讨一下，应该如何看待考上与考不上大学的问题。
|
高考经验之谈：“润物细无声”地支持孩子
